junio de 2024

Cardio vs pesas: ¿qué tipo de ejercicio es mejor para ti?
Fitness

Cardio vs pesas: ¿qué tipo de ejercicio es mejor para ti?

Escrito por: Jaime Lopez
27 junio 2024
Sin comentarios
4 minutos

Cuando se trata de bajar de peso y tonificarse, una pregunta común que muchos tienen es: ¿debería enfocarme en el cardio o en el entrenamiento con pesas? Ambos tipos de ejercicio tienen beneficios únicos, y entender la diferencia entre ellos te ayudará a tomar una decisión informada sobre cuál es mejor para tus objetivos personales.

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