actividad física

Calentamiento: definición, beneficios y tipos
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Calentamiento: definición, beneficios y tipos

Escrito por: Carlos Garrido
30 abril 2017
Sin comentarios
2 minutos

A la hora de realizar ejercicio físico, una de los aspectos que cobra una especial relevancia es el calentamiento. Este calentamiento suele ser obviado por la mayoría de personas, las cuales achacan una cantidad ingente de excusas: falta de tiempo, desconocimiento a cerca del mismo, etc.

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La resistencia y sus tipos
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La resistencia y sus tipos

Escrito por: Carlos Garrido
30 marzo 2017
Sin comentarios
2 minutos

A todos a los que nos apasiona el deporte y el ejercicio físico hemos oído hablar alguna vez de la resistencia como una de las cuatro cualidades físicas básicas. Puede que muchos la conozcáis a la perfección o, por el contrario, solo tengáis una idea difusa de lo que estamos mencionando. Es por ello que, a continuación, les voy a explicar, a grosso modo, en qué consiste esto de la resistencia física, sus distintos tipos, etc.

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