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Entrenamiento HIIT: 5 ejercicios para hacer en casa
Fitness

Entrenamiento HIIT: 5 ejercicios para hacer en casa

Escrito por: Jaime Lopez
12 marzo 2021
Sin comentarios
3 minutos

El entrenamiento HIIT es un modelo de ejercicios que se centra en la eficiencia. HITT es el acrónimo en inglés de Entrenamiento con Intervalos de Alta Intensidad. Se trata de sesiones de cardio que aplican ejercicios muy duros y exigentes físicamente con cortos periodos de tiempo.

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Combinar entrenamiento en casa y al aire libre
Fitness

Combinar entrenamiento en casa y al aire libre

Escrito por: Redacción
29 mayo 2020
Sin comentarios
3 minutos

Aunque todavía no es posible acudir a sitios concurridos, como un gimnasio, para ejercitarnos, sí puedes aprovechar que ya está permitido salir de casa, de forma controlada, para realizar actividades físicas. Muchas personas, por toda España, lo están logrando. ¿De qué manera? Programando sus propias sesiones de entrenamiento, en las que combinan rutinas en casa y al aire libre.

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