Atletismo
El deporte español despide a Yago Lamela, uno de nuestros más grandes atletas
A veces, cuando nos ponemos en la piel de un deportista, pensamos solamente en todo lo que nos puede dar el dinero o todas las puertas que la fama nos puede abrir. Pero nunca pensamos en que, detrás, hay una gran cantidad de horas de entrenamiento y de esfuerzo, tanto físico como mental, y del estrés que supone estar en la élite y luchar por permanecer ahí, o llegar todavía un escalón más arriba.
Todo lo que necesitas saber sobre la memoria muscular
Entrenamiento HIIT: 5 ejercicios para hacer en casa
Combinar entrenamiento en casa y al aire libre