¿Cómo prepararse para el invierno?

El invierno ya está aquí. El frío y la poca apetencia para hacer planes fuera de casa. Además, le sumamos las restricciones con las que convivimos este año. Así que es bueno que vayamos pensando en planes para que nuestra vida cambie lo menos posible y sigamos disfrutando, sean cuales sean las circunstancias.

Para ello, se nos ocurren varios planes y rutinas que deberíamos tener presentes:

1. Ejercicio dentro y fuera de casa

Pese al frío y cualquier tipo de condición adversa, es necesario salir a la calle y mantener nuestra rutina de ejercicio. Sin embargo, tampoco es necesario realizar ejercicio solo fuera de casa. Por eso, es bueno combinar entrenamiento fuera y dentro de casa.

Nuestro cuerpo necesita aire fresco para reestablecerse. Y correr por el campo nunca será lo mismo que por asfalto ni en una cinta. Lo mismo con el resto de ejercicios que tu cuerpo necesita para mantenerse. Todos satisfactorios y todos necesarios.

Claro, puedes hacer tu tabla de actividades con base en tus preferencias, pero sin dejarte olvidada ninguna de las opciones.

2. Juegos en línea

Sociabilizar es cada día más difícil y, además, más incierto. Por lo que una buena solución para las tardes de frío en casa son los juegos en línea como casino777. Tenemos multitud de posibilidades para cualquiera que sea nuestro gusto. Hay juegos de sobremesa, de rol, solitarios o de apuestas como bet777.

No hace falta renunciar a esas risas con las anécdotas que un buen juego puede propiciar, ni olvidarnos de la adrenalina de ver quién llega primero a la meta. Ahora, con una conexión a Internet, podemos tener todas las opciones a un clic.

3. Cine en casa

¿Los cines están abiertos o están cerrados? Depende de la quincena. Además, aparte de las películas y los estrenos de cine, cada vez consumimos más plataformas en casa para ver series y últimos estrenos.

Todo esto son cambios de hábitos y rutinas. Los viernes por la tarde ya no es necesario que sean tardes de cine, podemos quedarnos en el sofá viendo una maratón. Pero esto gana si conseguimos un buen equipo de cine en casa.

Podemos apostar por un proyector sencillo. Hay muchos económicos con prestaciones más que suficientes para un uso personal. Además, esto te ahorrará las molestas palomitas del de la fila de delante, o las entradas y salidas al baño de la concurrida sala. Tener nuestro propio cine en casa no es un lujo inasequible, ni mucho menos.

4. Atención con la comida

Es fácil caer en las visitas a la nevera en una tarde lluviosa o de frío. Igual que lo es estar tan cómodo en el sofá y meter en el microondas un precocinado. Pero debemos caer en esa desidia, es importante que tengamos en cuenta una alimentación equilibrada y sana. Nuestro cuerpo y nuestra mente lo necesitan. Lo saludable no tiene por qué ser complejo. Hay platos sencillísimos.

5. Un capricho para cuidarse

Importante prestar atención a una mismo. Es necesario tener rutinas y tener autoexigencia. De hecho, estas rutinas y esta exigencia con uno mismo es parte del amor propio, un beneficio para nosotros. Sin embargo, no nos olvidamos de darnos algún capricho de vez en cuando, de hacer una concesión y tener algo de permisividad. Estamos seguros de que, si te paras cinco segundos a pensarlo, hay algún capricho que puedas darte y que no incurre ningún riesgo ni sacrificio.