Fitness Dormir poco y entrenar: qué pierdes realmente en rendimiento y recuperación Escrito por: Jaime Lopez Sin comentarios 6 minutos Ayer dormiste cinco horas. Hoy tienes entrenamiento. La duda es siempre la misma: ¿tiro para adelante o me lo salto? La respuesta corta es "depende", pero podemos ponerle números.Seguir leyendo
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