Running
Trail vs asfalto: qué cambia en entrenamiento, calzado y recuperación
Llevas meses rodando por el parque y un amigo te propone una tirada por la sierra. Aceptas pensando que es "lo mismo pero con cuestas". Dos horas después vuelves con los cuádriceps destrozados, los tobillos temblando y la sensación de haber corrido el doble. Normal: trail y asfalto comparten el gesto, pero poco más.
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