Cardio quema más calorías en el momento, mientras que las pesas aumentan el metabolismo y tonifican. Combinar ambos maximiza la pérdida de peso y la tonificación
Es cuestión de tiempo que la 107ª edición del Giro de Italia comience. Se trata de la que es considerada la segunda carrera más importante en ciclismo.
Existen medidas preventivas que los deportistas pueden tomar para minimizar estos riesgos y disfrutar de sus actividades deportivas de manera segura y saludable
Contenido destacado
Si has entrenado y has dejado de hacerlo por cualquier causa, te habrás dado cuenta que es más fácil llegar a ese estado físico que la vez inicial.
Numerosos estudios constatan que el entrenamiento HIIT es excelente para la salud y muy sencillo de practicar en casa. ¿Quieres comprobarlo?