Consejos para bajar de peso de forma saludable mediante entrenamiento, dieta equilibrada y descanso adecuado
El primer y segundo puesto lo ocupan el fútbol y baloncesto respectivamente, pero el tercer puesto por licencias va a sorprender
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Si has entrenado y has dejado de hacerlo por cualquier causa, te habrás dado cuenta que es más fácil llegar a ese estado físico que la vez inicial.
Numerosos estudios constatan que el entrenamiento HIIT es excelente para la salud y muy sencillo de practicar en casa. ¿Quieres comprobarlo?