El pádel mejora salud física y mental, fomenta la socialización y demanda pistas de calidad
Cardio quema más calorías en el momento, mientras que las pesas aumentan el metabolismo y tonifican. Combinar ambos maximiza la pérdida de peso y la tonificación
El golf es un deporte que combina habilidad, estrategia y disfrute del aire libre, pero comenzar en este pasatiempo puede requerir una inversión inicial significativa. Equipamiento necesario para empezar a jugar golf Para empezar en el golf, necesitarás un conjunto básico de equipamiento que incluye: Palos de Golf: un set típico incluye maderas, hierros, wedges […]
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Si has entrenado y has dejado de hacerlo por cualquier causa, te habrás dado cuenta que es más fácil llegar a ese estado físico que la vez inicial.
Numerosos estudios constatan que el entrenamiento HIIT es excelente para la salud y muy sencillo de practicar en casa. ¿Quieres comprobarlo?