Si nadas dos o tres veces por semana y empiezas a notar un pinchazo en la parte delantera del hombro justo cuando entras la mano en el agua, no lo ignores. Ese gesto lo repites unas 2.500 veces por hora nadando crol. Cualquier fallo técnico o desequilibrio muscular se paga en forma de tendón inflamado.
¿Te has planteado meterte en un deporte acuático para salir de la rutina del gimnasio, pero no sabes si tirar por remo, kayak o paddle surf? Los tres se venden como "trabajo de cuerpo entero", pero la realidad es que cargan músculos distintos, queman calorías diferentes y te exponen a lesiones muy concretas.
Cuando el calor aprieta y el cuerpo pide movimiento, pocas cosas superan la combinación de agua, ejercicio y risas en familia. Los deportes acuáticos han dejado de ser una actividad para expertos o aventureros; hoy, más familias se lanzan a descubrir en el agua una forma divertida, saludable y cercana de mantenerse activos. Y sí, se puede hacer sin vaciar la cartera ni complicarse con equipamiento imposible.
Las actividades acuáticas son una excelente forma de disfrutar del verano. Por ello, conviene invertir en el mejor kayak hinchable 2 plazas y darle paso a múltiples opciones de entretenimiento para compartir en pareja, en familia o entre amigos.
El verano y el buen tiempo todavía son una realidad palpable, y es importante, sobre todo en el contexto actual, aprovechar cualquier oportunidad para disfrutar y crear recuerdos imborrables. Si miramos hacia el mar, hacia la playa, existe una actividad que ha ganado protagonismo durante los últimos años y que se encuentra entre los principales reclamos: las excursiones en kayak.
El Royal Arena de Copenhague acogió, entre el 13 y el 17 de diciembre, el Europeo de natación en piscina corta. En la delegación española se echaba en falta el nombre de Mireia Belmonte, pues no se sentía completamente preparada para afrontar esta cita, pero pese a esta importante ausencia no se han venido de vacío.
El Mundial de natación de 2017 ha finalizado con Estados Unidos liderando el medallero. Los americanos han conseguido un total de 46 medallas, 21 de ellas de oro, muy por encima de las 30 totales de China, de las cuales 12 fueron de oro, y de las 25 que consiguió Rusia, 11 de las cuales fueron de oro.
La selección española femenina de waterpolo ha conquistado la plata en el Mundial de natación 2017 que se está celebrando en Budapest. Una plata que sabe a oro, porque hoy día ganar a Estados Unidos se antoja imposible. No en vano, las americanas son cinco veces campeonas del mundo y también son las actuales campeonas olímpicas.
La natación sincronizada ha sido de las primeras disciplinas en ponerse en marcha en el Mundial de natación de 2017, que se están celebrando en Budapest. Acabadas ya las finales en todas las categorías, la delegación española se vuelve con dos medallas de plata en la categoría individual, las dos conseguidas por Ona Carbonell, la líder del equipo español.
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