Atletismo
Placa de carbono en zapatillas: ¿realmente te hace más rápido?
Llevas meses viendo cómo medio pelotón del maratón de tu ciudad va con zapatillas de suela gigante y placa de carbono. La pregunta lógica es: ¿corren más rápido por la zapatilla o porque ya iban rápido de serie? Y sobre todo, ¿te sirve a ti, que aspiras a bajar de 3h45 o simplemente terminar tu primer maratón sin explotar?
Todo lo que necesitas saber sobre la memoria muscular
Entrenamiento HIIT: 5 ejercicios para hacer en casa
Combinar entrenamiento en casa y al aire libre