síndrome cintilla iliotibial

Escrito por: Jaime Lopez
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6 minutos

Llevas semanas notando un dolor punzante en la parte externa de la rodilla justo cuando llevas 15-20 minutos corriendo. Al parar, se calma. Al día siguiente, vuelve. Es uno de los escenarios más típicos en consulta de fisioterapia deportiva, y probablemente estés ante lo que se conoce como rodilla del corredor.

Escrito por: Jaime Lopez
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Llevas semanas subiendo kilómetros. Todo iba bien hasta que, a partir del kilómetro 5 o 6, aparece un dolor punzante en la parte externa de la rodilla. Paras, se calma. Vuelves a correr y regresa. Si te suena, probablemente estés lidiando con el síndrome de la cintilla iliotibial.