Este músculo activa el metabolismo y te permite adelgazar
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Este músculo activa el metabolismo y te permite adelgazar

Escrito por: Jaime Lopez
15 noviembre 2023
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2 minutos

En España, como en muchas partes del mundo, la vida sedentaria se ha convertido en una norma preocupante. Estudios indican que los españoles pasan una media de 6 horas diarias sentados, un hábito que puede tener consecuencias negativas para la salud. Aquí es donde entra en juego el músculo sóleo, una parte vital de nuestra anatomía que a menudo es ignorada.

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Las 5 pulseras de actividad más baratas en Amazon
Running

Las 5 pulseras de actividad más baratas en Amazon

Escrito por: Javier Vicente
7 noviembre 2023
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2 minutos

En la búsqueda de mantenernos saludables y monitorear nuestra actividad diaria, las pulseras de actividad se han convertido en un aliado indispensable para muchos. Amazon.es ofrece una amplia gama de estos dispositivos, adecuados para todos los bolsillos. Aquí te presentamos las 5 pulseras de actividad más baratas disponibles en Amazon España, que no solo son accesibles sino que también vienen cargadas de funciones para ayudarte a llevar un estilo de vida activo y saludable.

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Deporte y nutrición: el combo perfecto para un corazón saludable
Nutrición

Deporte y nutrición: el combo perfecto para un corazón saludable

Escrito por: Jaime Lopez
30 octubre 2023
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3 minutos

¿Alguna vez has escuchado la frase "Eres lo que comes"? Bueno, hay mucho de verdad en eso. Sin embargo, no podemos olvidar el papel crucial que desempeña el ejercicio en esta ecuación. Juntos, deporte y nutrición, conforman un dúo dinámico que te asegura un corazón fuerte y saludable.

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Los mejores récords y momentos inesperados del deporte
Deportistas

Los mejores récords y momentos inesperados del deporte

Escrito por: Redacción
2 agosto 2023
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3 minutos

La historia de los deportes está llena de anécdotas, situaciones increíbles y de hitos impensables. Algunos de los récords establecidos a día de hoy están considerados prácticamente imposibles de superar. De forma general, si se consigue superar una marca máxima en alguna competencia deportiva, se hace por algunas décimas, sin embargo, existen algunas que rompieron todo tipo de pronósticos y suposiciones dejando a público y aficionados con la boca abierta.

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Cómo el inglés puede abrir puertas a nivel deportivo
Otros

Cómo el inglés puede abrir puertas a nivel deportivo

Escrito por: Redacción
18 julio 2023
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3 minutos

En el mundo del deporte, la comunicación efectiva y el entendimiento mutuo son fundamentales para el éxito de los equipos y los atletas individuales. A medida que el deporte se globaliza cada vez más, el dominio del idioma inglés se ha convertido en una habilidad altamente valorada. Una de las opciones más interesantes es el aprendizaje del inglés a través de cursos en línea y plataformas como EF English Live, puede abrir nuevas oportunidades para los managers deportivos y entrenadores. Además trataremos cómo el conocimiento del inglés puede mejorar la comunicación, ampliar la red de contactos y brindar acceso a recursos e información clave en el ámbito deportivo.

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La importancia del descanso y la recuperación en el deporte
Nutrición

La importancia del descanso y la recuperación en el deporte

Escrito por: Jaime Lopez
8 mayo 2023
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3 minutos

El descanso y la recuperación son elementos fundamentales para cualquier persona que practique deporte o actividad física. A menudo, los deportistas se centran en la intensidad y la frecuencia de sus entrenamientos, sin prestar atención suficiente a la recuperación, lo que puede llevar a una disminución del rendimiento y aumentar el riesgo de lesiones.

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Cómo bajar 5 kilos en 3 meses de forma saludable
Nutrición

Cómo bajar 5 kilos en 3 meses de forma saludable

Escrito por: Jaime Lopez
13 abril 2023
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2 minutos

Si estás buscando reducir algunos kilos de más, es importante hacerlo de manera saludable y sin poner en riesgo tu bienestar físico. Con el objetivo de ayudarte a lograrlo, aquí te presentamos algunos consejos efectivos para bajar 5 kilos en 3 meses mediante entrenamiento y deporte.

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8 cosas indispensables que siempre debes llevar al gimnasio
Fitness

8 cosas indispensables que siempre debes llevar al gimnasio

Escrito por: Jaime Lopez
31 marzo 2023
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De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud la inactividad física se ha convertido en un factor de riesgo potencial para el bienestar de las personas. A pesar de los innumerables programas que buscan aumentar el índice de ejercicio físico en las personas, todavía hay mucho por hacer. En España el 13% de la población está inscrita a un gimnasio, y es una cifra que va en aumento de acuerdo a una encuesta de Statica.

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Consejos técnicos para una buena colocación en el pádel
Pádel

Consejos técnicos para una buena colocación en el pádel

Escrito por: Jaime Lopez
23 marzo 2023
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3 minutos

La posición adoptada en la pista de pádel es un factor de vital importancia a la hora de jugar. De hecho, tal es su relevancia que, en ocasiones, supone la diferencia entre victoria o derrota. Por eso, los jugadores experimentados han de adquirir nociones acerca de las diferentes ubicaciones y posiciones que existen. Asimismo, los jugadores con más experiencia no deben olvidar esta materia, por lo que un recordatorio no les vendrá mal. A continuación, en Pádel Pro Shop analizaremos las distintas posiciones a adoptar y daremos consejos técnicos al respecto.

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