Pongamos las cartas sobre la mesa y fortalezcamos el sistema inmunológico
Nutrición

Pongamos las cartas sobre la mesa y fortalezcamos el sistema inmunológico

Escrito por: Redacción
24 marzo 2020
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5 minutos

Sin embargo, para fortalecer el sistema inmunológico, hay que acompañar la actividad física con una buena alimentación. En este sentido hay que ser responsables y si se decide seguir una dieta como la paleo o la cetogénica lo mejor es hacerlo bajo supervisión de un profesional, ya que de no ser así podría conllevar una serie de riesgos para la salud como problemas de colesterol.

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¿Por qué se han roto las negociaciones por Rodrigo entre el Barça – Valencia?
Fútbol

¿Por qué se han roto las negociaciones por Rodrigo entre el Barça – Valencia?

Escrito por: Jaime Lopez
30 enero 2020
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4 minutos

El Barça y Valencia estuvieron hace un par de días negociando para llegar a un acuerdo que permitiera vestir al jugador Rodrigo, que lleva desde el 2014 jugando en los naranjas, con el uniforme del azulgrana. El FC Barcelona intentó jugar con la máxima inteligencia y destreza sus cartas y es por ello que no dudó en ponerse en manos del agente Jorge Mendes. El Barcelona ofreció al Valencia la opción de fichar al jugador del Sporting de Lisboa Bruno Fernándes, y cedérselo hasta final de temporada.

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Luis Enrique aprovechó la Supercopa de España para comenzar a definir su equipo de cara a la Eurocopa
Fútbol

Luis Enrique aprovechó la Supercopa de España para comenzar a definir su equipo de cara a la Eurocopa

Escrito por: Redacción
15 enero 2020
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3 minutos

Desde que Luis Enrique regresó a su puesto de seleccionador a finales de noviembre, todos sus movimientos y declaraciones han sido estudiados con detalle. La polémica generada alrededor de la supuesta deslealtad de Robert Moreno trajo de cabeza a todo el sector deportivo español, pero hoy es ya agua pasada y el asturiano se encuentra inmerso en sus tareas como entrenador de La Roja.

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Tendinitis rotuliana en ciclismo: qué es y cómo curarla
Ciclismo

Tendinitis rotuliana en ciclismo: qué es y cómo curarla

Escrito por: Jaime Lopez
2 enero 2020
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3 minutos

La tendinitis rotuliana es una lesión que ocasiona la inflamación del tendón que trabaja con los músculos del muslo y que conecta la rótula con la tibia. Las causas que la provocan están relacionadas principalmente con el uso excesivo de las articulaciones y con la tensión por movimientos repetitivos que se ejercen en el tendón rotuliano.

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Consejos para hacer surf en invierno y no morir en el intento
Otros

Consejos para hacer surf en invierno y no morir en el intento

Escrito por: Jaime Lopez
22 diciembre 2019
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4 minutos

Con el frío invierno, la opción de irnos a hacer surf puede parecernos una locura, ese frío intenso puede hacer cambiar de idea hasta al surfista más veterano y curtido. Pero seamos sinceros, es en inverno cuando conseguimos las mejores olas y no siempre podemos esperar al cambio de estación para disfrutar de este deporte y subirnos a nuestras tablas de surf. Por eso, aunque la pereza se apodere de ti, queremos darte unos cuantos consejos para que puedas surfear en invierno y que encima lo disfrutes.

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5 beneficios del pilates y por qué es tan bueno para la salud
Fitness

5 beneficios del pilates y por qué es tan bueno para la salud

Escrito por: Jaime Lopez
19 diciembre 2019
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3 minutos

El Pilates es perfecto para fortalecer el core y darte unos abdominales de infarto, de eso no hay la menor duda. Pero, ¿sabías que también te hace más inteligente? Los últimos estudios encontraron una relación directa entre el uso habitual de la Pilates Reformer -el círculo mágico y otros accesorios para el Pilates- y las ondas alfa del cerebro. Como los ejercicios activan directamente al lóbulo occipital, se obtienen mejoras en las funciones cognitivas, como la memoria, la atención, el aprendizaje y la resolución de problemas.

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Cuánto cuesta homologar un coche para rally
Otros

Cuánto cuesta homologar un coche para rally

Escrito por: Jaime Lopez
16 diciembre 2019
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Los rallys se han convertido en una entretenida práctica deportiva que conjuga diversión, adrenalina y técnica. Para participar en ella, se exige que los coches cumplan determinadas condiciones que permitan afianzar la seguridad tanto de los conductores, de los demás competidores y del público en general. Para alcanzar tal nivel de seguridad, los rallystas deben invertir cierta cantidad de dinero para transformar sus coches y participar con coches rápidos y con alguna posibilidad de triunfo. Saber cuánto cuesta convertir un coche para rally es una pregunta habitual entre quienes están pensando participar en un rally. Veamos a continuación algunas de las homologaciones básicas y de las principales piezas del coche y mecánica para obtener una respuesta.

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Las mejores zapatillas de running para hombres y mujeres
Running

Las mejores zapatillas de running para hombres y mujeres

Escrito por: Jaime Lopez
26 noviembre 2019
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4 minutos

Antes de acudir a comprar unas zapatillas de running, por muy buenas que sean, debemos tener en cuenta varios consejos. Y el primero de ellos es sentirnos cómodos con ellas, que se adaptan correctamente a la forma del pie y no nos hacen daño por ningún sitio: esto es lo peor que nos puede pasar.

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Buena alimentación, asesoría y los complementos adecuados, son la base de todo entrenamiento deportivo
Nutrición

Buena alimentación, asesoría y los complementos adecuados, son la base de todo entrenamiento deportivo

Escrito por: Jaime Lopez
20 noviembre 2019
2 Comentarios
4 minutos

Existe una gran cantidad de actividades físicas que se pueden elegir para mantener una vida saludable. Habrá quienes se incorporen a un deporte de manera regular, están los que escogen ir a un gimnasio y están quienes optarán por manejar una bicicleta, correr o caminar. Es imprescindible para lograr un óptimo rendimiento tener una nutrición acorde, orientación y los complementos necesarios para ello.

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Gerard Piqué: un referente dentro y fuera del campo
Deportistas

Gerard Piqué: un referente dentro y fuera del campo

Escrito por: Redacción
14 noviembre 2019
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4 minutos

Piqué es un culé nato, casi literalmente, ya que desde su nacimiento es socio del club catalán. Ha pasado por todas las categorías inferiores del FC Barcelona, compartiendo banquillo con Leo Messi, Fàbregas y compañía desde sus inicios. Pese a su pasión por los colores blaugranas, con 17 años tuvo que enfrentarse a una decisión trascendental: abandonar la disciplina del club de sus amores para progresar en su carrera deportiva. Así aceptó la oferta del Manchester United en la temporada 2003/04 para ponerse a las órdenes de Alex Ferguson. Tuvo que esperar hasta 2006 para estrenarse como titular con la camiseta de los de Old Trafford, frente al West Ham United, el mismo año en el que ganó la Eurocopa sub-19 con España.

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