Las habilidades que se desarrollan con el fútbol
Fútbol

Las habilidades que se desarrollan con el fútbol

Escrito por: Jaime Lopez
15 octubre 2020
Sin comentarios
4 minutos

El fútbol es un deporte tan completo como pocos otros. Además de ser el más popular en este planeta por el entretenimiento que ofrece a sus espectadores, muchos olvidan los grandes beneficios que aportan a sus practicantes. Y no existen únicamente beneficios físicos ligados al ejercicio físico sino incluso otros cognitivos y hasta emocionales.

Seguir leyendo
Nadal a por su mayor reto en Roland Garros
Tenis

Nadal a por su mayor reto en Roland Garros

Escrito por: Jaime Lopez
30 septiembre 2020
Sin comentarios
3 minutos

Hablar de Roland Garros es hablar del fenomenal tenista español Nadal. Su palmarés es prácticamente inigualable, sus números en el gran torneo francés son de otro mundo y no parece que nadie vaya a arrebatarle su récord.

Seguir leyendo
Qué equipo básico comprar para los principiantes de running
Running

Qué equipo básico comprar para los principiantes de running

Escrito por: Jaime Lopez
26 septiembre 2020
Sin comentarios
3 minutos

Hoy en día, correr es una de las alternativas más económicas para ejercitar nuestro cuerpo. Es impresionante como durante los últimos años el running se ha convertido en una actividad rutinaria ideal para personas de todas las edades, podrás mantenerte en forma, aumentar tu rendimiento físico, bajar de peso, lucir más joven e incluso conocer personas mientras corres.

Seguir leyendo
8 consejos para disfrutar a lo grande en kayak
Acuáticos

8 consejos para disfrutar a lo grande en kayak

Escrito por: Jaime Lopez
17 septiembre 2020
Sin comentarios
5 minutos

El verano y el buen tiempo todavía son una realidad palpable, y es importante, sobre todo en el contexto actual, aprovechar cualquier oportunidad para disfrutar y crear recuerdos imborrables. Si miramos hacia el mar, hacia la playa, existe una actividad que ha ganado protagonismo durante los últimos años y que se encuentra entre los principales reclamos: las excursiones en kayak.

Seguir leyendo
Ventajas y desventajas de los portabicicletas de techo
Ciclismo

Ventajas y desventajas de los portabicicletas de techo

Escrito por: Jaime Lopez
16 septiembre 2020
Sin comentarios
3 minutos

Para personas activas que van de vacaciones o de escapada de fin de semana, los portabicicletas son de gran ayuda. Nos permiten viajar y disfrutar del ciclismo, sea hobby o lo practiques de forma regular, al facilitarnos llevar la bici a donde queramos.

Seguir leyendo
Zapatillas de correr Asics con mejor relación calidad-precio
Running

Zapatillas de correr Asics con mejor relación calidad-precio

Escrito por: Jaime Lopez
27 julio 2020
Sin comentarios
3 minutos

Han sido elegidos cuatro modelos de zapatillas running Asics. Los cuatro se caracterizan por tener muy buenos materiales y brindar comodidad a los pies. Además, son ideales para los corredores que ya empiezan a tomar en serio este deporte. Las Patriot, las Gel Exceite y las Pulse son zapatillas neutras que pueden ajustarse a cualquier tipo de pisada. Mientras que las Gt-1000 son unas zapatillas especialmente diseñadas para corredores pronadores.

Seguir leyendo
Algunos consejos para perder peso y barriga
Nutrición

Algunos consejos para perder peso y barriga

Escrito por: Redacción
12 julio 2020
Sin comentarios
3 minutos

Si quieres perder peso y bajar barriga, lo mejor es cambiar los hábitos y el estilo de vida, ya que estos serán bastante eficaces a la hora de ayudarte a bajar de peso. Aunque, para conseguir todo esto, es necesario e imprescindible que todos los días se sigan las estrategias recomendadas. Además, también puedes pedir ayuda a entrenadores para bajar de peso.

Seguir leyendo
Cómo entrenar con rodillo en casa
Ciclismo

Cómo entrenar con rodillo en casa

Escrito por: Jaime Lopez
5 junio 2020
Sin comentarios
3 minutos

Para utilizar el rodillo en casa y evitar que el entrenamiento se vuelva aburrido, es recomendable que tengas en cuenta los siguientes consejos:

Seguir leyendo
¿Qué zapatillas elegir para hacer trail running?
Running

¿Qué zapatillas elegir para hacer trail running?

Escrito por: Jaime Lopez
1 junio 2020
Sin comentarios
3 minutos

¿Te interesa el trail running? Después del confinamiento, poder practicar carrera a pie disfrutando de la naturaleza es una experiencia increíble. Una forma muy completa de hacer deporte al ejercitarse el tren superior y las piernas, además de requerir un alto grado de concentración mientras se hace el requerido.

Seguir leyendo
Combinar entrenamiento en casa y al aire libre
Fitness

Combinar entrenamiento en casa y al aire libre

Escrito por: Redacción
29 mayo 2020
Sin comentarios
3 minutos

Aunque todavía no es posible acudir a sitios concurridos, como un gimnasio, para ejercitarnos, sí puedes aprovechar que ya está permitido salir de casa, de forma controlada, para realizar actividades físicas. Muchas personas, por toda España, lo están logrando. ¿De qué manera? Programando sus propias sesiones de entrenamiento, en las que combinan rutinas en casa y al aire libre.

Seguir leyendo
Parece que tienes habilitado AdBlock.

La web podría no funcionar bien
si no lo deshabilitas.