Ventajas y desventajas de los portabicicletas de techo
Ciclismo

Ventajas y desventajas de los portabicicletas de techo

Escrito por: Jaime Lopez
16 septiembre 2020
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3 minutos

Para personas activas que van de vacaciones o de escapada de fin de semana, los portabicicletas son de gran ayuda. Nos permiten viajar y disfrutar del ciclismo, sea hobby o lo practiques de forma regular, al facilitarnos llevar la bici a donde queramos.

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Zapatillas de correr Asics con mejor relación calidad-precio
Running

Zapatillas de correr Asics con mejor relación calidad-precio

Escrito por: Jaime Lopez
27 julio 2020
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3 minutos

Han sido elegidos cuatro modelos de zapatillas running Asics. Los cuatro se caracterizan por tener muy buenos materiales y brindar comodidad a los pies. Además, son ideales para los corredores que ya empiezan a tomar en serio este deporte. Las Patriot, las Gel Exceite y las Pulse son zapatillas neutras que pueden ajustarse a cualquier tipo de pisada. Mientras que las Gt-1000 son unas zapatillas especialmente diseñadas para corredores pronadores.

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Algunos consejos para perder peso y barriga
Nutrición

Algunos consejos para perder peso y barriga

Escrito por: Redacción
12 julio 2020
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3 minutos

Si quieres perder peso y bajar barriga, lo mejor es cambiar los hábitos y el estilo de vida, ya que estos serán bastante eficaces a la hora de ayudarte a bajar de peso. Aunque, para conseguir todo esto, es necesario e imprescindible que todos los días se sigan las estrategias recomendadas. Además, también puedes pedir ayuda a entrenadores para bajar de peso.

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Cómo entrenar con rodillo en casa
Ciclismo

Cómo entrenar con rodillo en casa

Escrito por: Jaime Lopez
5 junio 2020
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3 minutos

Para utilizar el rodillo en casa y evitar que el entrenamiento se vuelva aburrido, es recomendable que tengas en cuenta los siguientes consejos:

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¿Qué zapatillas elegir para hacer trail running?
Running

¿Qué zapatillas elegir para hacer trail running?

Escrito por: Jaime Lopez
1 junio 2020
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3 minutos

¿Te interesa el trail running? Después del confinamiento, poder practicar carrera a pie disfrutando de la naturaleza es una experiencia increíble. Una forma muy completa de hacer deporte al ejercitarse el tren superior y las piernas, además de requerir un alto grado de concentración mientras se hace el requerido.

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Combinar entrenamiento en casa y al aire libre
Fitness

Combinar entrenamiento en casa y al aire libre

Escrito por: Redacción
29 mayo 2020
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3 minutos

Aunque todavía no es posible acudir a sitios concurridos, como un gimnasio, para ejercitarnos, sí puedes aprovechar que ya está permitido salir de casa, de forma controlada, para realizar actividades físicas. Muchas personas, por toda España, lo están logrando. ¿De qué manera? Programando sus propias sesiones de entrenamiento, en las que combinan rutinas en casa y al aire libre.

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Entrenamiento HIIT: 5 ejercicios para hacer en casa
Fitness

Entrenamiento HIIT: 5 ejercicios para hacer en casa

Escrito por: Jaime Lopez
4 abril 2020
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3 minutos

El entrenamiento HIIT es un modelo de ejercicios que se centra en la eficiencia. HITT es el acrónimo en inglés de Entrenamiento con Intervalos de Alta Intensidad. Se trata de sesiones de cardio que aplican ejercicios muy duros y exigentes físicamente con cortos periodos de tiempo.

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Pongamos las cartas sobre la mesa y fortalezcamos el sistema inmunológico
Nutrición

Pongamos las cartas sobre la mesa y fortalezcamos el sistema inmunológico

Escrito por: Redacción
24 marzo 2020
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5 minutos

Sin embargo, para fortalecer el sistema inmunológico, hay que acompañar la actividad física con una buena alimentación. En este sentido hay que ser responsables y si se decide seguir una dieta como la paleo o la cetogénica lo mejor es hacerlo bajo supervisión de un profesional, ya que de no ser así podría conllevar una serie de riesgos para la salud como problemas de colesterol.

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¿Por qué se han roto las negociaciones por Rodrigo entre el Barça – Valencia?
Fútbol

¿Por qué se han roto las negociaciones por Rodrigo entre el Barça – Valencia?

Escrito por: Jaime Lopez
30 enero 2020
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4 minutos

El Barça y Valencia estuvieron hace un par de días negociando para llegar a un acuerdo que permitiera vestir al jugador Rodrigo, que lleva desde el 2014 jugando en los naranjas, con el uniforme del azulgrana. El FC Barcelona intentó jugar con la máxima inteligencia y destreza sus cartas y es por ello que no dudó en ponerse en manos del agente Jorge Mendes. El Barcelona ofreció al Valencia la opción de fichar al jugador del Sporting de Lisboa Bruno Fernándes, y cedérselo hasta final de temporada.

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