Este domingo, se han disputado en Punta Umbría (Huelva) el Mundial de Cross, en el que los africanos han vuelto a dominar, como de costumbre, en un día marcado por unas excelentes condiciones climáticas. Ayad Lamdassem, con un decimosexto puesto en seniors masculino, y Nuria Fernández, con un vigesimocuarto lugar en seniors femenino, han sido los mejores atletas españoles en el día de hoy.
La atleta Nuria Fernández tiene el honor de haber logrado la primera y única medalla hasta ahora para el atletismo español en los Europeos de pista cubierta que se están celebrando en París. La madrileña ha logrado la medalla de plata en 1500 tras terminar en segunda posición, por detrás de la rusa Yelena Arzhakova y por delante de otra atleta de ese país, Yekaterina Martynova.
Como es habitual, la tradicional San Silvestre Vallecana disputada por las calles de Madrid puso el punto y final a las competiciones del año 2010. Este año la carrera popular reunió a más de 34.000 participantes que se lo volvieron a pasar en grande. Entre los profesionales, que compiteron un par de horas antes, los triunfos fueron para el eritreo Zersenay Tadese en categoría masculina y la portuguesa Jessica Augusto en femenina.
El diario El País amaneció hoy en portada con nuevas declaraciones sobre la Operación Galgo que reabre unas heridas que, si bien no estaban cerradas, estaban aparcadas y un poco olvidadas. El rotativo ha tenido acceso a unos informes de la Guardia Civil que contienen parte de las declaraciones de Manuel Pascua, uno de los entrenadores implicados y que fue detenido y registrado.
Poco a poco vamos conociendo más datos sobre la sonada Operación Galgo, la nueva investigación de la Guardia Civil sobre una red de dopaje que ha reventado al deporte español, concretamente al atletismo. Ya conocemos algunos detalles de los registros, y de los objetos que se incautaron, algunas de las declaraciones y algunos de los que se van a ver arrastrados por esta cuestión.
Punto y final a los Europeos de atletismo Barcelona 2010 con un domingo en el que la delegación española consiguió las mismas medallas que había ganado hasta ahora. Así, cuatro fueron los metales que se consiguieron ayer, empezando por la plata de Chema Martínez en el maratón, seguido del bronce de José Luis Blanco en el 3000m obstáculos y redondeando la noche con la medalla de oro lograda por Nuria Fernández en el 1500m femenino, prueba en la que se llevó el broce Natalia Rodríguez.
Todo lo que necesitas saber sobre la memoria muscular 
Entrenamiento HIIT: 5 ejercicios para hacer en casa 
Combinar entrenamiento en casa y al aire libre